Quiz: Testez vos connaissances sur l’H.T.A.


Que savez-vous à propos de l’Hypertension Artérielle? L’hypertension artérielle est une affection chronique et insidieuse. Elle peut se révéler des fois par des complications graves. Répondez aux questions suivantes pour tester vos connaissances sur le sujet. En savoir plus »

Pour rester en bonne santé


  • Se ménager un bon sommeil, récupérateur, reposant et réparateur.
  • Consommer au moins cinq fruits et légumes par jour.
  • Manger du poisson au moins deux fois par semaine.
  • Réduire la consommation de viande rouge.
  • Manger des féculents et des produits à base de céréales, de préférences complètes.
  • Consommer trois produits laitiers par jour.
  • Boire de l’eau en quantité suffisante: au moins un litre et demi par jour.
  • Limiter la consommation de matières grasses et de produits trop sucrés ou salés.
  • Pratiquer une activité sportive quotidienne.
  • Surveiller sa tension artérielle.
  • Ne pas fumer.

Conseils


Pour bien gérer le changement d’heure

Cela fait tout juste 40 ans que le changement d’heure est instauré. Nous n’allons pas polémiquer sur l’intérêt ou non de ce changement d’heure, en revanche pour bon nombre d’entre vous et pour plus de 50% des enfants, ce sera difficile… En savoir plus »

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